Knipkulor används främst för att träna upp bäckenbottenmuskulaturen vid inkontinens. De flesta som använder knipkulor märker en markant förbättring inom ett par månader. Som bonus ger en stärkt slidmuskulatur också kraftfullare orgasmer. Det finns även samlagskulor, ofta kallade geishakulor eller kärlekskulor, som ger kvinnan spännande upplevelser när de rullar runt i inne slidan. Vaginakulor gör det dessutom skönare för honom genom att massera ollonet.